いままでダイエットの為の運動は自転車でしたが、北海道の冬場（札幌）に自転車に乗るのは不可能なのでサイクルトレーナーを使用していました。

　　　　　　　　　　　　　　　これがウルサイ。

家族にはとても不評でした。どの道夏場でも悪天候で自転車に乗れない時は困ってしまいます。
何か良い物は無いかと思案していた所「Ｔａｒｚａｎ　特別編集　自転車が最高！」の記事の中にヨーロッパのプロチーム・クイックステップの
コーチが作った初心者むけプログラム（ロングライド）に「ＥＭＳ」と有る。ＥＭＳ？テレホンショッピングとかで売ってるヤツか？

　　　　・・・あの怪しいヤツ？

まあプロチームのコーチがプログラムに組み入れるってコトはまるっきり効果ナシって事も無いだろう。
で、調べてみるとどうもイロイロ種類が在るらしい。
値段も千円台から１５万円位の幅が有る。一万円ほどの物にはジェルを塗ったり、腹部にしか使えない（ベルトタイプ）みたいだったりしていまいち。
値段の高価なものは良さそうな物も在るが１５万円も出せない。

そんなに出すなら家族に１５万円さしだして「ウルサイけど勘弁して」ってお願いするよ（笑）

そんな時にヨドバシで発見！東レアイリープのトレリートです。

税込み４９８００円（ヨドバシで購入時）。１５万円よりは現実的で１万円よりも真実味がある金額でしょ？

このＥＭＳは粘着パットを着ける場所によってプログラムを変更出来て、ウォームアップやクールダウンまで考えられている。
粘着パットが別売り（本体には３つ入っている）でも売っていたので長期間使えそうだ。電源もＡＣでもアルカリ電池でもＯＫ。

・・・・・だまされたと思って買ってみました。

そして使用一ヶ月

購入したのが２００５年４月１６日。とりあえず一ヶ月間の使用状況と体重・体脂肪率の変化をまとめてみました

購入日　　　　　　　　　平均体重（１０日間）　　　　平均体脂肪率（１０日間）　　　　　除脂肪体重（１０日間）
４月１７日～２６日　　　　　　８２．６６ｋｇ　　　　　　　　　　　２５．９１％　　　　　　　　　　　　　６１．２３９ｋｇ
４月２７日　計測忘れました
４月２８日～５月７日　　　　８３．０８ｋｇ　　　　　　　　　　　２６．１９％　　　　　　　　　　　　　６１．３１５ｋｇ
５月８日～５月１７日　　　　８３．１１ｋｇ　　　　　　　　　　　２５．５７％　　　　　　　　　　　　　６１．８２８ｋｇ

　　　　体重増えてます（笑）

体脂肪率は上がったり下がったり。

除脂肪体重はちょっぴり増えました。これは脂肪以外の体重（骨とか筋肉とか）なのでＯＫです。

体感的にはちょっとお腹の辺りが引き締まった気はします。余計な脂肪が無ければ意外と引き締まっているかもしれません。

一ヶ月では結論は出ませんが、もう少し騙されてみようかと思います。

気が付いた事

ＥＭＳについて気が付いた事を少しまとめました。
1.アルカリ電池（９Ｖ）は使用状況にもよるとおもいますが２０時間程度しかもたない。
2.粘着パットは一日２時間程度の使用で１ヶ月はもつ（ウエットティッシュで貼り付け前に肌を拭いてもあまり変わらない）。
3.付加をかけすぎると筋肉が引き攣る（ＥＭＳにタップ出来ます）

早くも３ヶ月経ちました。現在までの経過はこうでした。

　　　　　　　　　　　　　　　平均体重（１０日間）　　　　平均体脂肪率（１０日間）　　　　除脂肪体重（１０日間）
５月１８日～２７日　　　　　　８２．６８ｋｇ　　　　　　　　　　２５．７７％　　　　　　　　　　　　　６１．３７３ｋｇ
５月２８日　計測忘れ
５月２９日～６月　７日　　　８２．３８ｋｇ　　　　　　　　　　２５．５７％　　　　　　　　　　　　　６１．３１５ｋｇ
６月８日～１８日　　　　　　　８１．７８ｋｇ　　　　　　　　　　２５．４４％　　　　　　　　　　　　　６０．９７３ｋｇ
　　　　（１３日忘れ）
６月１９日～２９日　　　　　　８０．７６ｋｇ　　　　　　　　　　２５．３６％　　　　　　　　　　　　　６０．２７８ｋｇ
　　　　（２０日忘れ）
６月３０日～７月　９日　　　８０．２４％　　　　　　　　　　２５．３４％　　　　　　　　　　　　　５９．９０８ｋｇ
７月１０日～１９日　　　　　　７９．９６ｋｇ　　　　　　　　　　２４．９７％　　　　　　　　　　　　　５９．６９１ｋｇ

平均体重が８０ｋｇを切りました！

が、ここで「体重の低下＝ＥＭＳのおかげ」とは言えません。
実は６月中の自転車の総走行距離が１０００ｋｍを超えました。
ってコトは運動量が原因の可能性大です。
これで自転車が乗れなくなる１０月中旬頃にどうなるかが心配になりました。